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篮球社:跳步

时间:2018-12-16 发布人:团委 查看:7257

2018年12月11日星期二晚上七点篮球社团在篮球场上进行本周社团活动。
       本周篮球社团的成员学习的是跳步,跳步在实战过程中有很大的作用,学会跳步会让自己的球技有很大的提升,在进攻上有很大的帮助。
       跳步是一种摆脱防守的方式,借助最后一次运球,反弹的趋势,持球人顺势起跳,在空中持球双脚落地。

图为:跳步练习
       

跳步落地后是没有重心脚的,能够停顿,挪动任一脚步,如果在空中持球跳步,单脚落地后,该脚为重心脚,不能停顿需要连贯上篮。
       经过一个小时的努力后,相信大家在实战中一定能熟练运用跳步。


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