篮球基础之体能训练

2019年3月19日篮球社团在篮球场上进行本周社团活动。
       本周社团联合会的成员们7点准时在405门口集合，大家都比较积极55就全到啦！还是社长开始带领他们进行今天的查社团活动，今天先查篮球社，大家很快的走到了篮球场，社团联合会执行部的成员们立刻进行了点名，点完名后篮球社社长开始带领大家进行今天的社团活动。
       篮球社社长先带领大家进行准备活动，让大家活动活动自己的身体，因为一会将进行体能训练，因为在篮球这项运动中，体力是非常重要的，所以篮球社社长今天带领大家进行体能训练，给成员们5分钟的热身时间，然后开始进行体能训练，今天的主要内容就是跑步。

图为：篮球社训练集合照    

  篮球社社长先让大家围着操场跑10圈，来加强成员们的体力，大家马上投入到训练的过程中，前3圈大家速度都比较快，但是到了后面大家越来越累，但是大家全部都坚持了下来没有一个人走，大家不断的落下努力的汗水。经过了5分钟的调整成员们，大家没有松懈，开始了俯卧撑的练习，每个人围一圈开始进行训练，每个人都做了30多个，大家便玩起了篮球，转眼间到啦8点，今天的活动就结束啦。
       大家的努力，篮球社社长都看在眼里，真是应了一句老话，篮球可不会说谎的，希望大家一直能坚持下去，相信大家是最棒的！